如果申请和单位解除劳动合同可以得到哪…

如果申请和单位解除劳动合同可以得到哪些补偿？我于2007年与单位签订3年的长期合同，但单位多次连续两月迟发工资，并从2009年5月起停发了福利待遇。这种情况可以申请劳动仲裁解除合同关系吗，可否得到相应补偿？